Jo. Jag skulle återkomma till föreläsningen med Fredrik Paulun...
Punkt 9 på Pauluns lista på tio steg mot bättre hälsa var: Undvik posörer!
Och det tror jag att jag redan är rätt bra på att göra. Posörer kallar han sådant som inte är vad det ut ger sig för att vara. Ofta är det instoppat så många konstiga saker i stället som om man visste vad det var skulle man aldrig stoppa det i munnen.
Typ kantarellsås i pulverpåse. Innehåller inte kantareller nog att ge smak, så vad är det då som smakar? Eller guacamole på burk? Även vegetariska biffar och mjölkersättningar som soyamjölk etc är det läge att se upp för, framför allt när de gäller Pauluns punkt nummer ett: Minska på sockret.
För att inte tala om färdiga bärkrämer och -soppor. Eller saft och sylt? Det köper jag numera i stort sett aldrig, så där känner jag mig rätt ok!
Jag har köpt en vit penna, tänk att en vit penna kan skänka så mycket glädje? Idag fick den ge de sista kryddorna i landet en egen vas på fönsterbrädan i köket!
Nyss hemkommen från Fredrik Pauluns föredrag : 10 steg mot bättre hälsa.
Passade på att ta en bild när alla steg var genomgångna, ser ni vad det står?
Det var en väldigt grundläggande genomgång, med ett tydligt fokus på att ge alla något som man kan ändra, lägga till eller dra i från. Något ord som fångar ditt intresse?
Syrran frågar: Syster Maria... Vad Gör du, Är du och med Vem, när du läser detta? Och vad har du för Känsla i kroppen? :)
Jag svarar: Har landat i soffan, är trött efter ett kvällspass på jobbet, det första efter en vecka. Bredvid mig ligger katten som tokspinner och lårsasbråkar med min vänsterhand, det är lite vågat, han har rejäla labbar, klor och tänder, men beter sig som en kattunge. Jag känner mig mätt och belåten efter att ha blivit serverad en varmkorv som nattamat.
Nu är det crash, boom, bang vardag igen. Vi hade en söndag att hämta oss på innan måndagen. Det blev en dag då vi liksom fick använda oss av det osynliga reglaget för att ställa in oss på samma våglängd igen.
Har ni märkt att det kan ske med människor runt om er, att ni känner det som om ni lyssnar på en brusig lokalradiostation? Ni skärper hörseln, ni vrider och försöker hitta rätt frekvens, men det är så svårt! Men så plötsligt är allt rätt, inget brus och ljudet är kristallklart.
Man kan väl säga att resan var vad vi behövde för att få en god mottagning och hamna på samma frekvens. Det som mötte oss hemma med höstväder, andras förväntningar, renovering, ekonomi, prioriteringar och tidsplanering, är det som sedan ruskar om inställningarna igen. Men med lite andningspauser vet man i alla fall på ett ungefär var den perfekta mottagningen ligger...
Liknelsen haltar duktigt, jag vet. Givetvis ska inte den ena ratta för att hitta den andres frekvens, men vetskapen om att vi är olika är viktig!
Jag och min sambo Håkan har flugit ned till Malta. En helt egoistisk resa för att vi behöver det!
Vi bor i en mysig lägenhet i ett centralt beläget hotell i Valletta, Maltas huvudstad.
I stället för att fylla dagarna med utflykter gör vi precis det vi känner för i stunden. Vi har varit här tre gånger förut, turistgrejorna är till stor del avklarade och vi kommer nog tillbaka, det är en schysst förutsättning för att kunna ta det lugnt!
I dag hamnade vi på ett cafe som låg i en trappa då vi åt frukost..!
Vi knatar runt och ser oss omkring. Många steg på stegräknaren blir det!
Och bada går det fortfarande att göra!
Det har blivit många sköna stunder över god dryck!
I morgon åker jag till Malta med min karl. Det är verkligen läge att frossa i tvåsamhet just nu. Så mycket annat tar vår uppmärksamhet, både sådant vi önskar och sådant vi helst velat slippa. Nu ska vi ladda energierna igen några dagar. Vi valde Malta för fjärde gången, dels för att vi gillar ön, dels för att vi inte är riktigt färdiga med den. Och kanske framför allt för att uppleva nya saker är kanske inte prio ett, snarare att komma iväg en bit!!
Kul att blogg.se uppmärksammar denna viktiga kampanj ! Att göra det man kan för en lite bättre värld och vardag... Att mobba någon är otroligt fegt och att inte ens stå för det öga mot öga är ännu vidrigare. ! Stort som smått , och ta fram det bästa i livet ! Alla kan göra nåt , eller hur syster Maria ! :)
Jag har sex veckor semester och den där extra veckan är svår att veta var man ska göra av. Lägga fem dagar lite här och där som extra andningshål? På jul eller midsommar så att man vet att man slipper jobba? I år lade jag mig ledig på höstlovet - och nu tycker jag att det var det absolut bästa jag kunde göra!! Känns sååå bra !!
Det är liksom alltid något på gång, ett ständigt flöde. Just nu måste det bli fokus på att det går att ha fokus på nuet, även om det känns som att det är lättare att tänka sen, när det är färdigt, när det är bättre väder, när jag är piggare, när...
Just nu ser det ut så här hemma hos oss. Och det är obeskrivligt skönt att vi har köpt tjänsten! Vårt liv fortsätter som vanligt med alla andra tusen saker som ska göras medan gubbarna springer på taket!
Insikten att man kan så ett frö själv, missa att göra det och få en frösådd planta av en vän och i värsta fall köpa en stor växt... Den insikten kan man kanske använda som inspiration till andra saker i livet..?
Hittade blåbär och infryst råsaft av äpple i frysen, lite som infryst sommar. Vilken energihöj(d)are att ta med till jobbet, där jag har en mixer stående!!!
I dag hamnade vi på ett cafe som låg i en trappa då vi åt frukost..!
