meningsfylleri.blogg.se

Två systrars tankar om livet... Så långt ifrån varandra, men ändå så nära!

Chokladbollar... Testing testing!

Kategori: Allmänt

Älskar sötsaker, älskar choklad! Så idag testar hon något nytt. 



Chokladbollar gjorda på dadlar, kokosolja, havregryn och kaffe. Just nu under kylning....
 👌🏻 
/Lotta

Dansa Pausa

Kategori: Vardagslyx

Tacksam för hälsningen i inläggsform, syster Lotta!

Bloggen blir vilande i stunder av stress - då man borde stanna upp och fundera på vad som är meningsfullt. Det var ju därför vi skapade bloggen!

Bloggen blir vilande i stunder av ledsamhet - då man borde tänka på vad som är meningsfullt. Det var ju därför vi skapade bloggen. 

Bloggen blir vilande i stunder av glädje, flyt och framgång - då man borde ta en stund och vara tacksam över vad som är meningsfullt. Det var ju därför vi skapade bloggen.

Idag har jag en ledig dag med strålande solsken. Jag tänker dansa och pausa hela dagen. Dansa i min underbara trädgård bland jord och blad. Pausa med kaffe och sällskap av katten och fåglarna i träden. 

Vi ses till Valborg, syster. Din myshörna i trädgården får vi till på nolltid!

Maraton i sjukdom...

Kategori: EgoBoost

(Mitt gamla längre inlägg förvann så nu är jag wrong!)

När det känns som om allt vad det gäller kost, träning och hem falerar pga. sjukdom försöker jag hålla fast vid detta i alla fall... 


Äta hyfsat nyttigt mellan onyttigheterna... Drömkroppen får nog vänta ett tag till! ;)

/Lotta

Drömmar...

Kategori: Hälsa

Dag efter dag i denna sjukstuga... För att inte tappa modet helt så drömmer hon lite om trädgården. Lite i taget men det jag gör ordentligt och så "självgående" som möjligt med perrenner och buskar och bra underlag... Så dåligt gräs på grund av lite jord på stora delar av tomten och nu ser det bara trist ut. Skulle så gärna ha en trädgård inspirerad av den japanska med mycket sten i svart och vit, inslag av vatten, gröna växter och högt gräs, betong och mörkt trä... En vilosam stämning med många små rum!





/Lotta

Tid

Kategori: Hälsa

Jag jobbar med begreppet tid inombords, och när jag snubblar över någon artikel i ämnet försöker jag se om det finns nåt jag kan ta till mig. 

Nyligen delades en artikel med en intervju av Bodil Jönsson på FB och detta som svar på hennes definition av tid fastnade hos mig:  

"Tiden är naturens underbara sätt att hindra allt från att hända på en gång"

/Maria 

Någon som förgyller min dag!

Kategori: Hälsa

I tanken eller nära, kan inte låta bli att le även vid en tuff dag. Läser en bok om bland annat tacksamhet... Jag är tacksam över så mycket, även om jag ibland gnäller och oroar mig över småsaker, eller stor saker. Tacksam!


/Lotta 

Preppat å klart för veckans frukostar..

Kategori: EgoBoost

Är verkligen ingen grötmänniska, så när det annars är smörgås som gäller på jobbet till frukost får man hitta på ett mer näringsrikt och energfyllt alternativ. Smoothie färdigpreppad för hela veckan  som bara tinas direkt i mixern över natten. Tillsätt bara lite färsk banan och äpple... 




Grönkål, spenat, advokado, annanas, mango, ingefära och citron... Energiboost deluxe! Lite egen topping till filen, ett par skivor hembakat bröd till mellanmålet och en liten extra sallad till lunchen så är man en bra bit på väg.  



2015 ska bli året då jag verkligen gjort mitt bästa för min egen skull. 15000 steg lite drygt trots en tidig start på jobbet och kvällsmöte vittnar om en hyfsad vardagsmotion... :)


/Lotta

Måndag den 2 Februari kl 05.00...

Kategori: Vardagslyx

Mixat smoothie och gjort en liten sidesallad till lunch, 1,5 min (shit var är uthålligheten) planka och 5 min meditation... Totalt ca. 15 min egentid (ca 2 snooze...) Kan bli en bra morgonrutin. Nu väcka lille herrn och göra oss klara för förskola och jobb.



/Lotta 


Ärtigt!!

Kategori: Vardagslyx

Så lätt med grönska på mackan!

Jag sår en näve gula ärtor var 3-5 e dag i en avlång kruka. Första skotten är nu färdiga att skörda!

Hur fräscht som helst!!


/Maria 

Jagar energi!

Kategori: Hälsa


Januari, februari och mars är tunga månader för mig. Höstdeprission existerar inte i min värld men de där sena vintermånaderna får jag kämpa mot och attakera från alla håll. Försöker att äta bra, röra på mig, göra saker jag mår bra av och umgås med människor som lyfter mig. Allt för att hålla den där ovälkomna känslan borta eller i schack. Att fokusera på det som är positivt i livet! Men nu vill jag ha vår eller i alla fall mer sol. Hela kroppen skriker efter värme... Om så bara lite mot solväggen!

/Lotta

Gissa om detta smakade gott!?!

Kategori: Vardagslyx



Avslutar fastan ikväll...

Kategori: Familj

Jag blir alltid grymt stolt över mig själv när jag klarat av något som faktist är lite karaktärs krävande. Fyra dagars fasta så här efter all julmat och godis, det var rätt tufft då kroppen lagt sig till med många mindre bra vanor. Det sjukaste är att det jag saknat mest är min naturella yoghurt med kanel, banan och Paulúns granola... Mums! :) Har surfat mycket recept och är peppad på att börja laga bra mat nu. Storhandla regelbundet för bättre ekonomi, mer grönsaker, och nån typ av efterrätt när jag lagar mat fredagar och lördagar. Det ska dofta gott i mitt kök ;)





Man skulle kunna säga att glädjen för mat kommit tillbaka... Men inte bara vad utan också hela stämningen runt om, vid bordet och i köket! :)

/Lotta

Kickar igång året med en vattenfasta...

Kategori: Hälsa

Dag1.
Så skönt att ungefär en gång i halvåret nollställa kroppen från socker, salt och allmän överkonsumtion som sker av ren automatik tillslut.

Jag älskar att unna mig att äta och dricka gott! Men det ska vara för att jag vill ha det och verkligen njuter av det. Inte alla dessa halväckliga småkakor och torra vita mackor som slinker ner av bara farten av ren vana. 

Då är detta ett skönt bryt... Effekterna för mig brukar bli att jag får upp glädjen för mat och matlagning. Få in någon slags tänk av vad kroppen behöver först och främst, sen vad hjärnan vill ha!

Så igår va första dagen och det gick jättebra. Njöt för fullt av mitt kaffe och på kvällen av en kopp god ekologisk buljong och några gurkstavar. Jag och en kompis tog med kidsen på bio, jag började röja lite i köksskåp och hyllor så dagen gick snabbt.



/Lotta 

Till Mig!

Kategori: Hälsa


God Jul till mig och årets första inköp ur wellnes/ego kassan! :)
/Lotta 

Mjuka fötter och avslappning

Kategori: Hälsa

Dag 5 av 6 på jobbet, nu längtar jag efter nästa lediga långhelg kan jag säga! 
 
I dag håller jag mig vaken och på humör genom att fokusera på kvällen i soffan och testen av julklappen som ska ge baby-mjuka fötter! En kräm,  en plastpåse och en timme. Sedan ska död hud lossna om en vecka. Det låter lite läskigt?!?
 
/Maria 

Äntligen!

Kategori: Familj


/Lotta 

Håller tummarna och hoppas på det bästa...

Kategori: Hälsa

Nu attakerar sjukdommarna från alla håll... Det är vinterkr*ksjuka i ena änden, flunsan i den andra och vanlig förkylning med alla tillhörande trevligheter i den tredje! Fortfarande rätt friska (pepparpeppar) åker jag och Grodan till Stockholm i morgon för julbord och annat mys med släkt och vänner som annars inte ses så ofta! Så vi håller fortsatt tummarna för en någorlunda frisk jul!! :)


Som lite (kanske mental) hjälp på traven kokade jag igår ihop en ny omgång av syrrans dundershot! :) Ingefära, citron och honung i en enda härligt kryddig dunderkombo...

Kram Lotta!

Allt blir roligare...

Kategori: Hälsa

...med bra utrustning i lite färg! :) Så under vår weekend i Oslo som innehöll mest fönstershoppande unnade jag mig dessa två smarta och söta burkar och en Espresso House Keep Cup. Burkarna till mina sallader och yoghurt/mussli varianter till jobbet och muggen blir perfekt till en god smoothie on The go! Allt för att kicka igång mig lite och ge denna höstslitna kropp vad den behöver...



Nu är jag hemma igen... Har haft det toppen! Julstämningen är igångkickad, några klappar inhandlade, mycket mys och snack har det blivit, men nu är jag så trött och tänker krypa ner i sängen supertidigt... Go'natt !

/Lotta 

Låt maten bli din medicin...

Kategori: EgoBoost

När man stundtals känner sig själv... Ensam och med för mycket tid som man helt enkelt inte har mental ork till att lägga på det där tipptopp rena huset... (Med andra ord precis tvärt om mot dig kära syster) Vad gör man då? Mitt mission har blivit att bli den bästa versionen av mig själv. Mentalt, fysiskt och socialt. Höja självkänslan och egenvärdet. Något som lätt falerar när man tar sig igenom en tuff separation... Eller två... Men jag ska banne mig bli okej, eller är i mångt och mycket! 

Hur som helst... Maten är viktig för att må bra! Du är faktiskt vad du äter och  mår därefter! Fick tips om detta mellanmål/efterrätt av syster igår och är sugen på att testa då jag är smått fast vid just Chia frön.


Hann inte skriva ut receptet, men kan göra det vid senare tillfälle om nån vill ha det. Annars kan jag varmt rekommendera den peppande FBsidan som jag upptäckte samtidigt!
"Låt maten bli din medicin"

Trevlig tisdag/Lotta.

Olika liv...

Kategori: Familj

Erkänner... Har otroligt svårt att vänja mig vid hur mitt liv ser ut. Inte att jag vantrivs för det gör jag absolut inte. Jag har det ganska bra, till och med mycket bra allt som oftast. 

"Det bästa av två världar" säger alla och så är det nog på många sätt. Jag har mitt älskade lilla barn! Lucas du betyder allt för mig!! Kan inte ens föreställa mig livet före du fanns... Du är beviset på att jag gjort något bra här i livet! :) Ord räcker helt enkelt inte till för att beskriva dessa känslor...! Jag har även den där berömda "egentiden" som alla som inte har den saknar och ser som en oerhörd lyx! Och det är det! Förutom jobb och hus och måsten där, så kan jag stundvis fundera på vad just jag behöver! Lyxigt va?!? Paradoxen är bara att ibland är det just dig Lucas som jag behöver och vill ha.

Gjorde två skärmdumpar från Instagram, och då blev det så grymt tydligt om skillnaden mellan just mina helger som "mamma" och som "singel" (hellre singel än ensam ;) )



Två  rätt intensiva helger efter varandra i mitt liv! Jag håller båda varmt i mitt hjärta, men som sagt kontrasten är stor och lite svår att vänja sig vid...

Ja, jag heter "Fröken.A" på Instagram. Älskar att fotografera. Kikar ni in så ge er gärna till känna på nått vis :)

Happy Friday /Lotta