Plank Challenge och Ingefärsshot...
Kategori: Hälsa

Känner att nu är det dags för en ny liten utmaning och ta upp en god rutin. Plankan var en del av min vardag förut, på köksgolvet innan lilleman vaknade och medan kaffet gurglade klart. Men efter sjukdomar och allmän stress har det runnit ut i sanden. Dumt jag vet för träning minskar och förebygger båda...
Tänker inte vandra in i nästa fälla och vänta till måndag... Eller nyårsdagen... :) Så nu testar vi, och de första 20sek (!) kändes nästan fånigt enkla, men jag förstår vikten av att inte gå ut för hårt. :)
Nån som hakar på? :)
Efter det... Skål Syster!


Ingefärsshot som syrran tipsade om i tidigare inlägg! Du har rätt, pepprig och frisk!!
/Lotta
Bloggadress: http://elinfrohms.blogg.se